Nos ponemos en forma

04.10.2013 11:34

En el tercer ciclo momenzamos unidad didáctica nueva: "Nos ponemos en forma". Aquí vamos a aprender qué es el calentamiento, para qué sirve y como hacerlo. También sabremos sobre las cuatro capacidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad, velocidad, fuerza); cómo entrenarlas y en que actividades se trabajan. Aprenderemos a hacer una preparación de mejora de la resistencia a través de la carrera.